[...] ciągle ;-) Myślę, że moją wagą taką maksymalną, z którą nie miałbym problemów z utrzymaniem jest 82 kg tak jak teraz. Wyżej już zaczynają się schody i doświadczyłem tego na każdym sezonie masowym. Waga zawsze staje na 82 a dalej to ciężka walka aby coś ugrać i się nie zalać ale sylwetka się poprawia z każdym sezonem i jestem mega zadowolony :-)
[...] też już nie miałem siły i rozpiętki z hantlami zamieniłem na gumy bo przy wyciskaniu hantli już barki mi wysiadły - szczególnie tylne aktony - i nie trzymały postawy. Mnie taki regres bardzo demotywuje i myślę, że to co robię nie ma jednak sensu. Dobrze, że mam sklerozę na takie pierdoły i na następny tydzień zmieniam plan i cisnę dalej ;-)
[...] poprawiły się coś na masie ? Widzę, że się nie nie oszczędzałeś podczas treningu nóg, ja dziś tez robiłem nogi, poprawiłem się o ponad 2 min, a teraz mnie nogi bolą i pompa dalej się utrzymuje. %-) Ciężko w takim stanie oglądać twoje przysiady. %-) Progres jest to jest dobrze a każda minuta jest na wagę złota :-) Od ostatniego konkursu w marcu [...]
Dziękuję Panowie. To nie to co na konkurs w tamtym roku ;-) Siła w pompkach spadła bo teraz zrobiłem tylko 37 na jedno podejście - dalej to już by były wygibasy. Więcej robiłem jak miałem 8 lat %-)
Jeżu bo Ci temat z popularnych spadnie jak tak dalej pójdzie, melduj co tam ćwiczysz ;-D Narazie odpoczywam i nic nie ćwiczę oprócz rowerka ;-) Zbieram motywację na redukcję bo jakoś mi ciężko wystartować choć już micha jest redukcyjna i waga spadła o 1 kg. Nawet jeszcze planu treningowego nie mam ;-) Totalne lenistwo... muszę się w końcu zabrać [...]
[...] u mnie, więc szału nie ma. Ważne, że leci i oby w czerwcu spadło podobnie jak w maju, a będę zadowolony. :-)) Masa mięśniowa jeszcze się dobrze u mnie trzyma, bo pozwala mi dalej progresowac z treningu na trening, w ćwiczeniach, które zastosowałem na początku redukcji, więc nie mam na co narzekać. %-) Oby w lipcu ten test wystartował, bo jak [...]
[...] co nic albo Masti coś źle nam zadał ;-D. Powinno się nazywać OrkaNaUgorze %-). A gdzie w ramach równouprawnienia w dziale jakiś secik na pośladki ;-)? No nic trzeba walczyć dalej :-). Myślałem, że mój plan z posiłkiem doładowującym mi pomoże, ale chyba nie dał rady. Paatik zaproponowała coś na wytrawnie to ja na słodko [...]
Ja widziałem, na jakichś lokalnych zawodach kicka w Krakowie gdzie kumpel walczył. Ale to było z 10 lat temu, nie wiem co temu typowi się stało. Wiem że koleś potem dalej trenował, bo go widywałem czasami w klubach Judo i Boksu, więc kariery mu to nie złamało, ale wtedy po tym strzale nie mógł kontynuować walki. A jego przeciwnika [...]
[...] sprawe jak to glupio wyglada wiec podciagacie pod to jakies d****ne teorie i szukacie 2,3,4... dna zeby brzmiec madrze. Ale zapominacie ze glupoty ubrane w madre slowa sa dalej glupotami i tylko ktos nie rozumiejacy sensu zdan im przyklasnie. Frajer to tez ten kto nadupca na PPV a potem sam co gale idzie do bukmachera rytualnie przepierzyc ta [...]
[...] tabacie czuje sie nie tyle zarżnięty, co "zerźnięty" , po prostu mam halucynacje po niej. Nie moge powiedziec ze nie dziala bo jej skonczeniu siadam a metabolizm dalej zapier-dala i jeszcze przez 20 minut sie poce jak zwierze ale fakt faktem ten trening to sadyzm i wymaga ogromnych pokładów energii, a bez węglowodanów to naprawde męka.
Spice ten Genotropin ma po 4 lub 16 I.u w jednej ampułce. Jednakże w przypadku hormonu wzrostu lekarze wypisują konkretną ilość jednostek i dopiero wtedy przelicza się to na ampułki :) A co jak Ci wypiszr 139 i 3/4 :)))) Dziękuję wszystkim za odpowiedź...ciężko powiedzieć co będzie dalej. W sumie to złoty środek..... ale ta szczęka.... :)))
[...] to obojętne. Czytam co piszesz i komentuję. Jestem pod wrażeniem zawodników,którzy dzielą się z Tobą wiedzą na temat hgh, jeśli to te mądrości z niniejszego tematu, oby tak dalej,jedno jest pewne: krzywdy sobie tym nie zrobi nikt. Wiedza kosztuje,to prawda.Latami gromadzone rozwiązania są ściśle chronione,żaden zawodnik prawdy Ci nie powie i [...]
[...] To no excuses, czy nie da się ciągle komu odmawiać?;-) :-> Da radę ! pewnie i dlatego tylko mięso wczoraj poszło choć pewnie szło by zrobić to bez tego, ale mimo to jade dalej z w tym wszystkim ! 3 mac kciuki ! Co do babki to dziś już uszykowana kolejna studzi się jak wrócę z kościoła to od razu ją wciągam bo okno żywieniowe mi się zaczyna :D [...]
Trochę mnie pocieszyłeś :) zrobię tak, że pójdę i zrobię te badania do św. spokoju ! i bedzie tez wszystko jasne ! Lecz mimo to problem pozostaje dalej co zrobić by redukować nadal ?
[...] prochu. co do lazara to chyba oczywiste ze koles jest tu wystawiony zeby roic pod gore. przeciez taki sztuczny pimp tylko szkodzi firmie i to wiadomo odrazu a koles dalej sie pchal w ten temat. czekajmy na opinie testerów. juz sporo ludzie pewnie to szamie, moze choc czesc jest zalogowana i wypowie sie. a rozmowa tu toczy sie ciagle [...]
Rece mi opadly. Suple - zle. Plan - megazly...24 serie na klate...dalej nie czyalem... A teraz konkrety: Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening. Tam masz propozycje planow masowych. Wybierz cos sobie. Na suple duzo za wczesnie. Najlepiej bedzie jak odstawisz je na polke na 3 - 4 miesiace. Poniewaz masz pewnie mega cisnienie, idz do [...]
[...] o Aronę i Overeema. Lister odpadł więc Sakakibara (prezydent PRIDE) nie ma żadnych zastrzeżeń co do jego wystąpienia w Abu Dhabi. Ale już Arony i Overeema, którzy przeszli dalej puścić nie chce. To tak tylko gwoli ścisłości. A co do samego wywiadu to fakt, że sytuacja jest zupełnie niedorzeczna. Ja też nie wierzę w to, że Fedor się boi czy [...]
Sprawa dalej nie rozwiazana a widze ze temat na 2 strone wyladowal Mam pytanie do tych co brali CP jak go brali w jakich porach z czym mieszali ( ponoc smak nieciekawy ) itd wole lepiej sie dowiedziec co do ZMA olimpu to mysle ze 2 tabletki bede bral przed snem - jakies zastrzezenia ? omege i vita-miny olimpu dalej mam pewne watpliwosci jak [...]
mały 01 a co tam u Ciebie słychac???cwiczysz dalej?czy dalej kontuzja?ktos cos kiedys mówil ze masz jakies rehabilitacje u nas na awf -ie ale ani razu Cie nie widzialem jak forma Henia?.pozdarawiam.co do tego kolesia to zeczywiscie jest wielki,hehehe,ma jaja zeby tyle w siebie władować!!!
Jezoo - road to double 40
